减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月4号早上10点40分左右，曲胜交巡警大队秩序中队的民警在曲靖小坡收费站路口例行检查时，发现了一辆被改装过的轿车，进一步检查时连民警也吓了一跳：这辆车不仅经过违法改装，司机程某也没有驾驶证，最令人吃惊的是，他还是个双腿无法行走的残疾人。

《30日沪指重返3400点 创业板指数大涨逾3%》据苏州大学人文社会学院介绍，王卫平治学主张博专结合，其研究领域较宽，涉及城市史、社会史、吴文化史和方志学等，且均有建树。